❤️贴心！每体：巴萨为亚马尔和法蒂准备斋月饮食计划

3月3日讯 斋月即将在本周开始，巴塞罗那阵中的2名球员将受到影响，巴萨也贴心的为他们准备了斋月饮食计划。

巴萨阵中法蒂和亚马尔他们在白天时不能饮食，根据营养学家的说法，运动表现不受影响的关键是在太阳不亮的时候合理分配膳食。他们必须从日出到日落禁食，每天祈祷五次，以及其他任务。

在此期间，运动员最好分为三次进食，菜单上包括必要的蛋白质、脂肪、碳水化合物和能量。也不建议多吃，以免干扰睡眠时间。

遵循正确的计划，营养学家认为运动员可以最大限度地减少斋月的影响，使他们的信仰与高性能的运动要求相协调。

而巴萨的对手本菲卡阵中有着多达4名球员，他们同样需要采取必要的措施和计划，保证球员不受到斋月的影响。